Články autora
Pole dance je v poslední době stále více oblíbenou aktivitou nejen u dospělých, ale i u dětí. Už dávno není pole dance brán jako lascivní tanec v baru, ale jako sport, který je vhodný na zesílení, rozvíjí flexibilitu, koordinaci pohybu, motoriku, taneční a akrobatické dovednosti a také posiluje střed těla. V kolika letech je vhodné začít s pole dance? Většina pole dance studií...
Nadchnul vás pole dance natolik, že jste se rozhodli pořídit si tyč domů? Pak vás určitě napadá spousta otázek. Jaká tyč je pro vás vhodná? Na jaké parametry se zaměřit? Jaká je obvyklá cena? A kde si tyč pořídit??? Ještě před tím, než si tyč objednáte domů potřebujete vědět: jaká je výška stropu jak je...
Jak to vzniklo Když jsme byli na samém počátku příprav projektu Pole Dance Online, narazili jsme na zásadní otázku. Co vlastně bude mít lektorka na sobě? Chtěli jsme, aby oblečení hlavně dobře vypadlo a bylo funkční. Napadlo nás, že bychom z něj mohli udělat vůdčí vizuální prvek, od kterého by se vždy odvíjel design celého videa. A ideálně, aby bylo každé video jiné...
Pojďme se společně podívat na to, jaká pole dance videa, měla za rok 2019 největší úspěch na youtube. 5. místo – 2 mil. shlédnutí Páté místo obsadil sestřih videí z talentových soutěží. Pole dance videa z talentových soutěží vedou všeobecně a ještě pár se jich v tomto výběru objeví. Ať už jde o videa bizardní, nebo o skvělé výkony, formát talentových soutěží je globální...
1. Mohla bych se přihlásit na pool dance? Ano, i taková otázka trenérům pole dance občas chodí. Dejte si pozor na to, jak se název tohoto sportu píše a jak vyslovuje. Pool dance – zaplavat si v bazénu klidně můžete, ale až po tréninku . Ani tanec u tyče není správně, nejste přece barové tanečnice u tyče. Pole dance by se dal volně...
Líbí se Vám pole dance, ale nejste si jisti, jestli je to sport právě pro Vás? Připravili jsme krátký článek, kde v 10 bodech shrnujeme hlavní benefity, které cvičení pole dance přináší. Jestli jste se až doteď neodhodlali ke koupi tyče domů, nebo k vyzkoušení osobní lekce ve studiu, třeba Vám těchto pár bodů pomůže v rozhodování. ...
Určitě víte, že trénink pouze na tyči nestačí. Pokud se chcete v pole dance posouvat dál a udržet své tělo zdravé a silné, je třeba posilovat i mimo tyč. Existuje několik faktorů, které Vás mohou v tréninku brzdit. Jakých chyb se možná dopouštíte a co vše můžete změnit pro zkvalitnění tréninku? Před tréninkem se nedostatečně rozehřejete Když přijde na posilování a cvičení, nejlepší volbou...
