Vyvrátíme Vám několik mýtů, které o pole dance i v dnešní době existují. Pojďme se na ně společně podívat.
Stále existuje spousta domněnek o tom, že pole dance je erotický tanec u tyče. Není divu, když ve filmech každý vidí ženy v nočních barech u tyče. Ale opak je pravdou. Pole dance je náročný sport, který spojuje prvky moderního a voleného tance, moderní gymnastiky, akrobacie a flexibility. Pozornost si také získal v řadách sportovců, díky své fitness formě, která Vám zaručuje zpevnění celého těla a vyrýsování postavy. Díky vytrvalosti výsledky stojí opravdu za to.
Ano, tento sport provozují především ženy, ale je čím dál populárnější i mezi muži. Původně „pole dance“ vymysleli právě muži. Své kořeny nachází ve 12. století v indickém tanci Mallakhamba, kde se využívalo vytrvalosti a síly na dřevěné tyči. Na začátku 20. století vznikl v čínském cirkuse Chinese pole, kde se využívalo akrobatické tyče, na které akrobaté přeskakují, šplhají a drží pózy. A právě z tohoto sportu vznikla dnešní podoba Pole dance, proto je tento sport vhodný pro ženy i muže. Dobrým příkladem je náš trenér Roman Gemrot, který se pole dance věnuje 8 let a brzy se můžete těšit na jeho tréninky na našem portálu.
Toho se vůbec nebojte. Pole dance může dělat opravdu skoro každý, záleží na vaší motivaci a výdrži. Nejlepší je kombinovat trénink u tyče s posilováním a kondičními tréninky, které také najdete v našich online kurzech. V tomto případě opět platí pravidlo, že trénink jednou týdně nestačí. Čím častěji, tím lépe a uvidíte, že i přebytečná kila půjdou rychle dolů.
Nevzdávejte se ještě před začátkem! Není tanec jako tanec a třeba zjistíte, že je to ještě lehčí než s tanečním partnerem. A tančit není vůbec potřeba, můžete se zaměřit třeba na pole fitness, pole sport apod., kde zapojujete všechny svaly v těle a hlavní cvičební pomůckou je právě tyč. Při pravidelném tréninku komplexně posílíte tělo, snížíte hmotnost, výrazně posílíte střed těla nebo zlepšíte svou flexibilitu. A co je největší výhodou? Může ho dělat opravdu kdokoli.
Cvičit se dá v každém věku. Jestli jste zvyklí na pohyb celý život a pravidelně sportujete, nic Vám nebrání vyzkoušet pole dance třeba v 50 letech. I v našem studiu One2One máme několik starších klientek, nejstarší z nich je 62 let.
Bojíte se, že na tyč nevyšplháte, neudržíte se, nepřitáhnete se? Tyto pocity má většina začátečníků. Ale nemusíte se bát. Vše se u nás naučíte od úplných začátků a už u první lekce zjistíte, že to není tak hrozné. To si ovšem můžete vyzkoušet hned v našich lekcích zdarma a zjistíte, zda by Vás pole dance bavil. Trénink jednou týdně nestačí a pravidelným cvičením získáte na síle a uvidíte, že výsledky se dostaví rychleji, než byste očekávali.
Opět je to pouze mýtus. Pole dance pro děti je rok od roku populárnější. Na věku skoro nezáleží, začít mohou děti od 6 let, jde hlavně o to, aby byly schopné pracovat v rámci skupiny. Po celé republice se otevírají nové kurzy pro děti a na PoleDanceOnline je vše vysvětleno od úplných začátků, dítě si tak může zopakovat informace z navštěvovaných kurzů.