Kondiční trénink 1
Posilování | Zpět na přehled lekcí
PDO - Posilování - 1
Popis lekce
V prvním videu se zaměříme především na kondici, ale také na břicho a střed těla, nohy, zadek, prsní svaly ... Prostě skoro na celé tělo tak, jako to bude v každém kondičním tréninku. Čeká nás první společný trénink, pojďme si to užít.